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糖的供给量多少为宜?

作者:gnc 日期:2017年05月30日 人气:3009 评论:0 

Q糖的供给量多少为宜?

糖的供给量多少为宜? 营养问答

A糖的供给量依工作性质、劳动强度、饮食习惯、生活水平而定。一般认为由糖所提供的热量应占热量的60%~70%。成年人每日每公斤体重约需4克~6克。而纯糖(指单糖、双糖)不得超过总糖供给量的5%。

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