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食物结构分哪几类型?各有什么特点?

作者:gnc 日期:2017年05月27日 人气:2606 评论:0 

Q:食物结构分哪几类型?各有什么特点?

食物结构分哪几类型?各有什么特点? 营养问答

A(1)东方型的食物结构。其特点:以植物性食物为主,但缺乏动物性食物。
  (2)日本型的食物结构。其特点:以鱼类及海产品的蛋白质摄入为主,而且有丰富的新鲜蔬菜和水果。
  (3)欧美三高型的食物结构(高蛋白、高脂肪、高热量)。其特点:以肉、奶为主,谷类每日100克~200克膳食模式。


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