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营养问答

食物结构分哪几类型？各有什么特点？

作者：gnc　日期：2017年05月27日　人气：2308　评论：0　

Q:食物结构分哪几类型？各有什么特点？

食物结构分哪几类型？各有什么特点？营养问答

A（1）东方型的食物结构。其特点：以植物性食物为主，但缺乏动物性食物。

　　（2）日本型的食物结构。其特点：以鱼类及海产品的蛋白质摄入为主，而且有丰富的新鲜蔬菜和水果。

　　（3）欧美三高型的食物结构（高蛋白、高脂肪、高热量）。其特点：以肉、奶为主，谷类每日100克～200克膳食模式。

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