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在我们常常接触到的食品中,十种食物营养之最指什么?

作者:gnc 日期:2017年05月26日 人气:2585 评论:0 

Q:在我们常常接触到的食品中,十种食物营养之最指什么?

在我们常常接触到的食品中,十种食物营养之最指什么? 营养问答

A:(1)含蛋白质最多的粮类是大豆,每百克约含40克。
  (2)含蛋白质最多的肉类是柴鸡肉,每百克含23.3克。
  (3)含糖最多的是白糖,每百克含99克。
  (4)含磷最多的是炒南瓜子,每百克含0.67克。
  (5)含钙质最多的是小虾皮,每百克含2克。
  (6)含铁质最多的是黑木耳,每百克含0.185克。
  (7)含维生素A最多的是鸡肝,每百克含5万零9百IU(国际单位)。
  (8)含维生素B1最多的是花生米,每百克含0.26毫克。
  (9)含维生素C最多的是鲜枣,每百克含380毫克。
(10)含维生素B2最多的是羊肝,每百克含3.57毫克。



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